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小天才电话手表解绑手机的步骤如下。
1、打开小天才电话手表APP，在底部导航栏中点击“更多”选项。
2、在更多页面中，找到并点击“绑定与解绑”选项。
3、在绑定与解绑页面中，选择需要解绑的手机账号，如果是家长的手机账号需要解绑，则点击家长账号右侧的“解绑”按钮，如果是其他手机账号，则点击相应账号右侧的“解绑申请”按钮。
4、在弹出的对话框中，确认解绑操作，输入验证码等信息即可完成解绑手机的操作。
需要注意的是，在解绑前要确保手表与手机处于联网状态，否则可能无法成功解绑，解绑操作可能需要一定的时间生效，请耐心等待，如果以上步骤无法解决问题，建议联系小天才电话手表的客服人员寻求帮助。